カテゴリー / 知る・わかる / ボディマッピング

先週末は、月に一度のトラウマセラピーの総合トレーニングの日でした。今週末は、身体に焦点をあてた内容でした。バウンダリーだったりコリや痛みを軽くする方法やボディマッピングについてなど。ボディマッピングとは、私たちは脳の中にからだの地図を持っていて、その地図＝ボディマップに沿って、身体を動かしているという考え方のものです。