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  • ヘアドネーションから大切なことを思い出す〜当たり前に気づくこと

    ヘアドネーションとは、髪の毛の寄付のことです。日本でヘアドネーションというと、脱毛症や無毛症、乏毛症などの疾病や外傷、または小児ガンなどの治療に伴う薬の副作用によって頭髪の悩みを持っている18歳以下の子どもたちに、無償提供する医療用ウィッグの材料として使われる髪の毛の寄付のことを指しているようです。

  • 何をするにも、まずは、自分軸・心の土台を整える

    すっかりご無沙汰してしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか?5月から、連続講座のお手伝いをさせていただいていまして、昨日、私が担当させていただいたパートが無事、最終回を終えることができました。今年に入って、連続講座のお話をいただいてから、資料作成、準備を始めたのですが、終わるまで掛り切りになってしまいました。

  • 持っている服が似合わなくなることってないですか

    持っている服たちが自分に似合わなくなっている!と突然気づいて愕然とすることってないですか?わたしの場合、20代から30代、30代から40代、40代から50代と年代が変わったあとに感じることが多いです。年代が変わった後というのは洋服が似合わなくなるだけでなく疲れやすく感じるようになったり身体の変化も感じることが多いです。

  • うちのネコからトラウマ・防衛反応のしくみを学ぶ

    集合住宅に住んでいる方ならお馴染みだと思うのですが、先週消防設備点検がありました。うちのネコ、外から入ってくるものへの警戒心が半端ないんです。毎回、宅配便の段ボールにもシャーシャー。自分(ネコ)のご飯の入った段ボールが届いても、シャーシャー言ってます。その中でも、彼(ネコ)が最も恐れているのは、作業服を着た男性。

  • 感情解放セラピーをする前におすすめしたいこと

    今、定期的に数人でセルフケアの会というのを行なっているのですが、そこで前回EFTをやったんですね。その会では久しぶりの登場で、EFTってやっぱりいいねえという話をしていたのですが昔は敬遠してたんです。私が学んだ心理セラピーの一つにEFTという技法があります。EFTはEmotional Freedom Technique

  • 今まで味わったことのない穏やかな時間がやってきた

    今日は個人セッションでご一緒してくださった方が初回セッションから現在までの変化について振り返りをしてくださいました。セッションを受けようか悩まれている方のお役に立てるのならと、掲載に快諾してくださいました。本当にありがとうございます。どの言葉も大切に感じられて切り取ることができませんでした。全文掲載させていただきます。

  • あなたの助けになっているものは何ですか?

    先日、藤井風さんのアリーナツアーに参戦してきました。早寝早起き体質だし、人混みが苦手なので、基本、夜に人気の催し物には参加しないのですがどうせ当たらないだろうと、軽い気持ちでチケットの抽選に申込んでみたら、なんと当たってしまいました。そんなわけで色んな意味でドキドキしながら19時開演を待っていたのですが

  • 「ん?」という違和感を大切に〜心のしくみ・抑圧

    厳しい寒さが続いていますがいかがお過ごしでしょうか。みなさんには冬のちょっとした困りごとってありませんか?私にも、ちょっと不便だなと思っていることがあります。ひとつは宅配ボックスから荷物が取れないことです。冬になると、宅配ボックスのタッチパネルさんは私の指に反応してくれなくなるんです。

  • 新年のごあいさつ〜プロセスは透明な螺旋階段

    2023年新しい年になりましたね。もうすでに1月7日。七草粥、正月飾りも今日までですね。早い。年末年始、皆さんはどのようにお過ごしでしたか?わたしは1年の大振り返り&2023年のプランニング会に、一昨年に続き、参加しました。昨年も大振り返り会を記事にしたことを思い出し、探してみたら、ありました。その時の記事はこちら