コーチング＆セラピー初級コース

２０２３年５月よりスタートした

『自分を整え、人を癒やすコーチング＆セラピー初級コース』

２０２４年末までに４期７クラスが修了しています。

 

今までに、以下のような思いを持った方々がご参加くださっています。

• ダメな自分も好きになりたい。どんな自分も肯定してあげたい
• 他人に影響を受けない自分を取り戻し、自分軸で生きていけるようになりたい
• 過去に引っ張られずにこれから前向きに生きていきたい
• 自分が本当にやりたいことを見つけたい

 

• 子どもが産まれてから、自分では思い通りにいかないことが増え、今までとは違うストレスやイライラを感じるようになった
• 目の前のことでいっぱいいっぱいで、明るい未来を想像できない

 

• 誰かの一言や過去を思い出して急に不安になってしまう
• 不安やイライラが態度に出たり、それが体調にも影響を及ぼしている気持ちの浮き沈みが激しい
• 心の落ち着かせ方を知り、身に付けたい
• 職場復帰の前に自分を整えたい

 

• 今の自分で、子どもの成長によい言動や助言ができるのか不安
• 登校できなくなった子どもを受け止めてあげたいが、うまくできない
• 子どもの特性への対応にヘトヘトになっている

 

• 母との関係。母への気持ちから解放されたい
• 子どもや夫への接し方に悩むことがある
• 相手に合わせすぎてしまい、自分がやりたいことがイマイチ分からないときがある。
• 境界線について学び、人（家族）との付き合い方を幸せなものにしたい

 

• もともとコーチングに興味があり、自分にも取り入れ、仕事にしたい。
• 自分を癒す方法を知り、パートナーや子どもたちにも伝えられるようになりたい

 

このような方々に向けて

 

初級コースでは

心のしくみ（心理学）だけでなく、心のはたらきに大きく関係している脳や自律神経系のはたらき、ストレスやトラウマのしくみ、心の境界線など、お伝えしています。

心とからだのしくみに沿ったセルフケア法、リラックス法、セルフセラピー、コミュニケーション法などを一緒に練習します。

ご自身の心とからだで起こっていることに目を向け、気づいていくことで、自分を知り、ご自身にあった自分を整える方法を身につけていただくことをサポートしています。

 

 

なぜ、人を癒やす前に自分なのかは、ブログ『何をするにもまずは自分軸・心の土台を整える』

 

初級コース修了後、自分を整える方法を学んだら、次は周りの人へということで、コーチとしてのマインドやさまざまなコーチング手法やコーチングセッションの方法などを学べる中上級コースがあります。

コーチ養成となっていますが、コーチを目指している方はもちろんのこと、対人支援をされている方、子育てや介護など家族のケアをされている方、本当にやりたいことを実現したい、もっと自分らしく生きていきたいと思っている方などなど、多くの方に知っていただきたい内容となっております。

 

初級コースをご受講いただいた方々から、こんなご感想をいただいています。

 

私は大丈夫。という感覚が確信に変わったような感じと共に、やっぱり人を癒せるようになりたいと想いも強くなりました。

 

本当に自分の今の歩みにぴったりの学びとなりました。

 

たくさん教わったことはあるのですが、まだまだ上手く実践・活用できてない部分も多いので、色々と試してみて、私に合った方法を見つけていきたいと思います。

 

頭の中の自己否定の言葉がめっきり減りました。

 

講座の内容を知る前の自分と比べると、格段に生きやすくなったと感じます。

以前より、とても自分を大事にできている気がして、温かい気持ちになりました。

 

日々のさまざまな場面で、今、私こんな状態だな～と、気にするようになりました。

自分を観察したり、気づく事で、最悪な方ににいくことをとどめる作業が少しずつですが、出来るようになっている気がします。

 

子供や夫との関係が以前よりよくなりました。また、自分の変化に、家族が気づいてくれました。

 

みんながこの学びを知ればもっと平和な世の中になるのではないか

この学びを子供たちにも伝えたい！

 

イライラした時、失敗した時、そんな自分もいいんだと思えるようになりました。

 

講座を受ける前よりも自分のことを好きになれている感じ。

 

母との距離感が前よりも心地よくなりました。

 

いろいろな事を学び、 心を前向きに自分で動かせるようになってきたと感じています。

 

漫然とした気持ちが湧き上がってくるのが減ってきました。

 

講座を終えてみて、あれ、私、変わった！！と思えた！！自信がついた！

 

これから、私自身が思い切り人生を楽しみたい。

 

心も頭の中も体も、ほぐれて楽になった感じ、手放せて軽くなった感じです。

講座前よりイライラや爆発も格段に少ないです。

 

ゆっくりだけど、自分が軽くなっている感じがします。

 

この感情は？と立ち止まれるようになったと思います。(全てじゃないですが)

 

以前にまして心地よい感覚を意識していけるようになったと感じます。

 

以上、ご感想の一部です。

 

詳しくご覧になりたい方は、こちら

 

 

次期、第５期初級コースは

２０２５年４月１７日（木）よりスタートします。

 

現在、若干名、募集中です。

 

詳細、お申込は下記からどうぞ