心理療法・技法

トラウマセラピー

新しい自律神経系の理論「ポリヴェーガル理論」に基づいた、ソマティック（身体志向）セラピーとパーツ心理学を組み合わせた安全で効果的なセラピーです。

悟りの教えと心のしくみを統合させたインテグレイテッド心理学をベースに、「気づきの問いかけ」によって心の状態をていねいに見ていきます。そこで苦しみを生み出している思いや感情をEFTやRFT、MRなどのセラピーで変化・変容させていくという癒やしのプログラムです。

エネルギー心理学に分類されている感情解放テクニック。
二本の指で決まった身体のポイント（東洋医学でいう経絡にあるツボ）をトントンと軽く刺激（タッピング）をしながら、ネガティブな感情を言葉かけしながら、身体感覚とともに解放することで、元々あった苦しい思いが自然と変容していくセラピーです。

EFTの発展型セラピーと言われています。
タッピングしながら、受容の言葉をかけながら、ネガティブな感情があることを受け入れ、ネガティブなものと思っていた感情の本当の姿をみつめていくことで、抵抗を解いていき、本来のご自身の自然なエネルギーの流れに戻していくセラピーです。

EFTの応用テクニックです。
タッピングを続けながら、潜在意識に存在するエコー（インナーチャイルド）と対話をし、そこにある思いや感情を解放することで、今ここにいる自分自身を変化・変容させていくセラピーです。

フォーカシングとは、フェルトセンスと呼ばれる「体では感じるがうまく言葉にならない何か」に焦点を当て（フォーカスして）、ていねいに時間をかけて、その何かと対話をしていくプロセスのことです。プロセスの中で、新しい言葉やイメージや考えが現れ、気付きや変化が起こることが多々あります。

など

カウンセリングだけでなく、さまざまな心理療法や技法を、おひとり、おひとり、ご相談内容やご様子に合わせて、ご提案させていただいております。