カウンセラー紹介

日和風のサイトにお越し下さり、ありがとうございます

私自身、うつやパニックを経験し、少しずつ回復してきました。
症状が落ち着いた後も、「元気になったはずなのに、生きづらさが残っている」──そんな感覚を抱えていた時期があります。

その中で、カウンセリングやセラピーに助けられ、自分の心とからだに向き合いながら少しずつ楽に生きられるようになってきました。
そうした経験をきっかけに心理学や心理療法を学び、今は同じように悩む方々のサポートをしています。

安心して気持ちを話せる場で、自分らしさを取り戻し、楽に生きていけるように。
あなたがご自身のペースで歩んでいけるよう、専門的な知識と経験をもとに、そっと伴走していくことを大切にしています。

誰にも言えず、ひとり、頑張り続けてきたけれど、どうしたらいいかわからない・・・
恥ずかしくてこんなこと誰にも言えない・・・けど、苦しい
誰かに相談したいけれど、話そうとすると、言葉にならない、うまく説明できない

どうぞお話をお聴かせください。

ご一緒できますことを楽しみにしております。

1971年神奈川県大和市生まれ
明治学院大学社会福祉学科卒
SW（ソーシャルワーカー）区福祉保健センターに２０年勤務
SSS（スクールサポートスタッフ）公立小学校に5年従事
2019年、日和風を開設
個人カウンセリング、講座の他
2023年より、渋谷区にて子育てや介護中の女性に向けた少人数制の講座の講師担当

• 癒やしのプログラムOAD（オープン・アウェアネス・ダイアローグ）プラクティショナー
  （ハートレジリエンス協会 溝口あゆか師事）
• EFT（Emotional Freedom Technique）プラクティショナー
• Matrix Reimprinting プラクティショナー
• RFT（Resistant Freedom Therapy）プラクティショナー
• フォーカシング
• トラウマセラピー（ソマティック（身体志向）アプローチとパーツ心理学）トレーニング
  （株式会社オフィスPomu 山口修喜師事）
• コレモガイド（コミュニティ・レジリエンシー・モデル）
• ポリヴェーガル理論と脳・身体講座
• 共感的カウンセリング講座
• 認知行動療法・スキーマ療法
• マインドフルネス・瞑想　　　　　　　　　　など

公認心理師
社会福祉士
保育士

ネコ・歌・服作り・納豆・お米・珈琲
風を感じること・マインドフルネス
心とからだの声を聴くこと　心の学び　など

人混み・大きな音・辛すぎるもの・文章を書くこと・蜂