こんにちは。

コロナウイルスの影響で
今まで経験したことがないような状況の中で
どのようにお過ごしですか。

私は外へ出る仕事がなくなり
セッションもセミナーもプライベートな予定も
すべてキャンセルかオンラインへ変更
近所へ買い物、郵便局や銀行などへ行くくらいです。
かれこれ1ヶ月ほど電車に乗ってないです　笑

今心と体がどんな状況なのかというと

命を脅かされる感じや
今まで信じてきた価値観
大事にやってきたことがなくなるように
感じる方もいるかもしれません。

そこまでいかなくても

今まで普通にやっていたことができなくなった

何も考えずに行えていたことを
「今していのか、いけないのか？」
いったん立ち止まって、考える時間が必要になったり

やるにしても、すごく気をつけないといけなくなるとか

ストレスに感じることやどう感じるかは
人それぞれ、みんな違うと思いますが、
何かしらストレスがかかっている状態といえます。

そんな状態が続いているときは
普段は気にならないようなこと
もしくはうっすら気にはなっていたけれど
気にするほどでもないようなことが浮上してきたりします。

一見、コロナウイルスの影響で感じていたストレスに見えて
よくみていくと、実はコロナとは関係なくて、元々感じていたものだった

というようなことです。

ついつい何でもかんでもコロナが悪いと悪者にしがちですが
コロナは単なるきっかけということもあるようです。

何に一番ストレスを感じているのかが見えるだけでも
不思議とすっきりしたり、落ち着いたりするんです。

以前お伝えした、思いを書き出すことをしてもいいですし
体の感覚に寄り添って、聞いてみるというのもいいかもしれません。

そんなのやる気にもなれない。
ムリにやることはありません。
やらなくていいです〜。

何か自分にとって心地いいことを少しでも取り入れるのもいいですね。

自分は何に一番ストレスを感じているのか知りたいけどよくわからない。
知りたくて書き出したりしてみたけどよくわからない。
そんなときはご一緒します。一緒にゆっくりとみてみませんか。

ただいま、無料のモニターセッションや低料金の体験セッションを行っています。
ご興味ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

今日もお互いにご自身の心と体をいたわっていきましょう。