Category / 知る・わかる / 境界線(バウンダリー)
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その不安や恐れ、感じなくてもいいのかも〜心の境界線の活用術
先日、南太平洋の島国のトンガで海底火山の大規模な噴火がありましたね。被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。日本で津波の警報が出された時刻、夜中の1時くらいでしたね。私の住んでいるところは、海から離れているので、サイレンなど鳴らなかったのですが、なぜか1時過ぎに目が覚めたのでした。
2022年1月19日 -
生きづらいのは、境界線(バウンダリー)が引けていないからかもしれません
今週から、ボチボチ仕事始めという方もいらっしゃるのではないでしょうか。お疲れさまです。以前、長らく電車通勤をしていたので、仕事始めというと、またあの電車に乗らないといけないんだ・・・とイヤな気持ちになってたことを思い出します。何がイヤかって、朝の通勤電車といえば、ラッシュ、満員電車です。
2022年1月5日 -
まわりの助言に圧倒されそうなときには身体の感覚に頼る
家族や友人、同僚などが、自分のことを気にかけてくれたり、声をかけてくれたり、色々助言してくることに対して、ありがたいなと思いつつも、気が重くなるように感じられることってありませんか。
2021年12月5日
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