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Tag / 眠れない

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ぐっすり眠れるようになるにはどうしたらいいのでしょうか

みなさんは、よく眠れていますか？ある調査によると、日本人は世界の中でも平均睡眠時間が短く、睡眠の満足度も最低レベルのようです。特に精神的不調を抱えていなくても、睡眠についての悩みがある方は多いのではないしょうか。

2022年1月13日

眠れないとき, 対処法

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