カテゴリー / 日和風について

個人セッションを受け始めた頃の私は、頭にモヤモヤ霧がかかったような状態で、考えても考えても答えが見出せなくて、言葉にしたくても、言葉にすることもできなくて、身動きできない感じ、出口がどこにもない密閉空間に閉じ込められているようで、息苦しく感じていました。

以前参加していた復職支援のプログラムの中で、今でも心に残っている出来事があります。それは、認知行動療法のクラスでのことでした。

私は文章を書くのが超苦手です。遡れば、小学生の頃から、作文が苦手でした。当時、音読も苦手でした。