何をするにも、まずは、自分軸・心の土台を整える
すっかりご無沙汰してしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか？5月から、連続講座のお手伝いをさせていただいていまして、昨日、私が担当させていただいたパートが無事、最終回を終えることができました。今年に入って、連続講座のお話をいただいてから、資料作成、準備を始めたのですが、終わるまで掛り切りになってしまいました。
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うちのネコからトラウマ・防衛反応のしくみを学ぶ
集合住宅に住んでいる方ならお馴染みだと思うのですが、先週消防設備点検がありました。うちのネコ、外から入ってくるものへの警戒心が半端ないんです。毎回、宅配便の段ボールにもシャーシャー。自分（ネコ）のご飯の入った段ボールが届いても、シャーシャー言ってます。その中でも、彼（ネコ）が最も恐れているのは、作業服を着た男性。
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朝のあの憂うつ感、どうしていますか？
今日は、うつや強い不安など何かしらの精神的な不調になった方に多いお悩みのひとつの「朝のあの憂うつ感」について書いてみようと思います
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マスクが付けられない〜トラウマ・インフォームド・ケア
マスクが付けられない〜トラウマ・インフォームド・ケ…
