思いと距離をとる〜ぐるぐる思考実践編①
思いと距離をとる〜ぐるぐる思考実践編① こんばんは…
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誰もがんばり続けることはできないもの
誰もがんばり続けることはできないもの こんばんは。… -
ぐるぐる思考に陥ったとき
ぐるぐる思考に陥ったとき こんばんは。 先日散歩し… -
思いを書き出すってどうやったらいいの？
思いを書き出すってどうやったらいいの？ こんにちは… -
ワクワク○%ドキドキ○%
ワクワク○%ドキドキ○% 先日、布博に行ってきまし… -
せっかく習慣にするなら
せっかく習慣にするなら 先日、セラピーやコーチング… -
自分らしく楽にいるには③〜身体に意識を向ける・感覚に気づく
自分らしく楽にいるには③〜身体に意識を向ける・感覚… -
自分らしく楽にいるには②〜私たちが体験しているもの・感情に気づく
自分らしく楽にいるには②〜私たちが体験しているもの… -
不調の原因のひとつ？「痛みの記念日」
先日、アップルパイ好きを知っている友人がタルトタタンを食べに行こうと誘ってくれました。そのとき友人から「私は11月から12月にかけて低調になる。なんかやる気がなくなる。」というのを聞いて、いつも元気そうなヒトなのでちょっと意外。と同時に私も秋から冬にかけてなんとなく低調になるので一緒だ〜となぜかうれしくなっていました。
