ブログ
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せっかく習慣にするなら
せっかく習慣にするなら 先日、セラピーやコーチングを学んでいる友… -
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自分らしく楽にいるには③〜身体に意識を向ける・感覚に気づく
自分らしく楽にいるには③〜身体に意識を向ける・感覚に気づく 私た… -
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自分らしく楽にいるには②〜私たちが体験しているもの・感情に気づく
自分らしく楽にいるには②〜私たちが体験しているもの・感情に気づく… -
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不調の原因のひとつ？「痛みの記念日」
先日、アップルパイ好きを知っている友人がタルトタタンを食べに行こうと誘ってくれました。そのとき友人から「私は11月から12月にかけて低調になる。なんかやる気がなくなる。」というのを聞いて、いつも元気そうなヒトなのでちょっと意外。と同時に私も秋から冬にかけてなんとなく低調になるので一緒だ〜となぜかうれしくなっていました。
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自分らしく楽にいるには①〜認知のしくみ・思いに気づく
自分らしく楽にいるには①〜認知のしくみ・思いに気づく 先日、モニ… -
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リソースを蓄える〜心地よさにとどまってみる
リソースを蓄える〜心地よさにとどまってみる 毎年、コスモスを見に… -
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「大したことない」じゃない〜傷ついた心のしくみ
「大したことない」じゃない〜傷ついた心のしくみ こんにちは。 &… -
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慣れた道を歩くとき〜歩く瞑想・マインドフルネスのすすめ
慣れた道を歩くとき〜歩く瞑想・マインドフルネスのすすめ こんにち… -
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好きなこと、やりたいことがわからないとき
好きなこと、やりたいことがわからないとき こんにちは。 &nbs…
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