感情解放セラピーをする前におすすめしたいこと
感情開放セラピー、EFTを効果的に活用するには、事前の準備が大切です。EFTとは、Emotional Freedom Techniqueの略で、直訳すると、感情を自由にする技法となります。ツボをトントンとタッピングしながら深呼吸を入れることで、自分の中にある感情を解放していくセラピーです。
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疲れを感じたときには、気を流すといい〜EFTタッピング活用法
疲れを感じたとき、みなさんはどんなことしていますか？私は鉄瓶でお湯を沸かして、ステンレス製の手動ミルでゴリゴリと珈琲豆を挽いて、お湯が沸いたら、ゆっくりと淹れていきます。他にも、疲れたときの対処法はいくつもあるのですが今日は、何もなくてもすぐにできることを２つ、ご紹介しようと思います。
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マトリックス・リインプリンティングは、恐怖症にも活用できるのだけれど
大江戸線のように地下鉄や商業施設などに超長いエスカレーターって今はよく見かけますよね。私はこの超長いエスカレーターの上りが怖くて、怖くて仕方がなかったんです。下りは全く問題がないんです。上りの残り１.２メートルくらいで終わるというあたりになると一気に恐怖感がやってきて、立っていられなくなるんです。
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癒しに手遅れなことはない〜マトリックス・リインプリンティングとは？
日和風のセッションで、時々登場するマトリックス・リインプリンティングというセラピーがあります。マトリックス・リインプリンティングとは、潜在意識に生き続けている「過去に傷ついたわたし」に会いに行き、「今ここにいるわたし」が助けにいくセラピーです。今日は、マトリックス・リインプリンティングについてご紹介します。
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感情解放セラピーEFTタッピングの活用法〜応急処置編〜
感情解放セラピーEFTタッピングの活用法〜応急処置… -
苦手なことや緊張するとき、どうしていますか？
苦手なことや緊張するとき、どうしていますか？ こん…
